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痛经难以忍受,找准原因是关键!

 璻媄国际     |      2019-09-24

从青春期到绝经期,月经伴随着一个女人的大半生,然而绝大多数女性会出现痛经的情况,比如小腹部疼痛、坠胀,伴随腰困、腰酸或全身无力,全身冷汗,症状严重者会影响生活学习和工作。因此不少女性都想知道如何解决痛经问题,要想治疗痛经,必须要了解痛经的病因,对症治疗。

痛经难以忍受,找准原因是关键!

痛经的分类

痛经可以分为两大类,原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是指女性的子宫、卵巢等器官没有实质性病理变化。而继发性痛经是指女生的子宫、盆腔、卵巢等器官有了病变,比如宫颈炎,子宫腺肌病,子宫内膜异位症等。一般来说,原发性痛经适合找中医调理,继发性痛经适合西医治疗。

痛经的病因

1、首先是内分泌紊乱,主要是人体内的某些激素含量过高或过低,其中前列腺素含量增高是造成痛经的主要原因;

2、其次是精神因素,紧张和焦虑的情绪可以加重痛经;

3、最后就是一些身体的疾病所引起,比如子宫腺肌病、子宫内膜异位症 。

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如何缓解痛经

1、话说药补不如食补,可以煮生姜红糖水喝,多吃一些含有维生素的食物,保持营养均衡,要注意忌口,月经前和经期少吃或不吃生冷辛辣的食物。

2、应加强体育锻炼,提高身体素质 ,练习瑜伽也可以一定程度缓解痛经。

3、按摩特殊的穴位也能缓解痛经,比如血海,三阴交,足三里,太冲 ,以按压至酸胀感为宜。

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